Omgaan met stress

Bij het Personal Life Coach Programma ligt een sterk accent op welzijn en geluk.

Personal & Life coaching is voor mensen die stress of onrust ervaren of verbeteringen willen aanbrengen in werk, relaties of levensstijl.

Als Personal & Life coach begeleid ik mensen die onvoldoende energie, enthousiasme, zin en plezier hebben in werk en leven. Zij zouden effectiever willen functioneren en meer ontspannen willen zijn. Zij hebben te lang en te veel stress ervaren, zijn hierdoor overbelast en voelen zich uitgeput, overspannen of hebben een burn-out.

Het programma bestaat voornamelijk uit wandelcoach sessies in de natuur. We werken samen aan lichamelijk en geestelijk herstel. Belemmerende patronen en overtuigingen, de conditie van het lichaam en het verwerken van gebeurtenissen, komen aan bod.

De natuur wordt ingezet als bron en werkt zowel rustgevend als inspirerend.

Het programma is een verrassende mix van bewustwording, beweging, oefenen, rust leren nemen en inspiraties.